#Conseils. Le soin dans le libertinage : comment instaurer un cadre respectueux et durable

La sexothérapeute Julie Nélia livre, pour Libert'info, ses conseils et son analyse sur le soin dans le libertinage et l'attention porté à l'autre.

Je suis Julie Nélia, sexothérapeute spécialisée dans les relations ouvertes et tout type de relation hors des normes comme les couples à distance par exemple. J’accompagne également sur d’autres problématiques plus générales comme la fluctuation de la libido, les problèmes d’érection, l’infidélité, les douleurs pendant les rapports, en bref tout ce qui touche à l’intime et aux relations de couples. Je consulte exclusivement en visio, donc vous pouvez me contacter de partout !

C’est quelque chose que l’on oublie trop souvent : prendre soin des autres dans le libertinage. Pourtant, vous voulez que chaque expérience reste fluide, respectueuse et pleine de plaisir. C’est la base pour éviter que des blessures apparaissent.

Dans ce milieu où tout semble libre, le respect, la communication et la bienveillance sont vos meilleurs alliés. Le souci du consentement, l’écoute des émotions, la clarté du cadre : tout cela fait partie du vrai soin dans le libertinage. Pas besoin de règles rigides, mais d’une conscience partagée : chaque corps, chaque envie, chaque limite mérite considération.

Ce n’est pas être “trop sérieux”, c’est rendre la liberté durable. Quand chacun·e se sent entendu·e, les échanges deviennent plus légers, plus authentiques, plus excitants aussi.

Pourquoi le soin est essentiel dans le libertinage ?

Dans le libertinage, on parle souvent de liberté, de désir, de plaisir partagé. Mais rarement de soin. Pourtant, c’est lui qui permet à cette liberté d’exister sans blesser ni abîmer. Prendre soin des autres dans le libertinage, c’est comprendre que derrière chaque corps, il y a une sensibilité, des attentes, parfois des vulnérabilités.

Ce soin ne se limite pas au moment charnel. Il commence avant — dans la manière d’aborder, de communiquer, de demander le consentement. Et il se poursuit après — dans la façon de remercier, de vérifier comment l’autre se sent, d’accueillir les émotions qui peuvent émerger.

Le libertinage peut être un espace d’une grande richesse émotionnelle, mais aussi un terrain de malentendus si le cadre n’est pas clair. Se soucier du bien-être de chacun·e, c’est ce qui transforme une expérience ordinaire en moment profondément humain.

Le soin dans le libertinage : une question de cadre clair et partagé

Instaurer un cadre respectueux dans le libertinage, c’est poser des bases solides pour que la liberté reste un plaisir, pas une source de tension. Il ne s’agit pas de fixer des règles rigides, mais d’avoir une boussole commune : des repères qui permettent à chacun·e de savoir où se situer.

Un cadre sain repose sur trois piliers :

• La communication explicite : parler ouvertement de ce qui est OK ou non, sans honte ni tabou. Les autres personnes ne sont pas dans votre tête.

• Le consentement renouvelé : ce qui est accepté un jour peut ne plus l’être le lendemain. Ce qui est accepté avec quelqu’un peut ne pas l’être avec une autre personne.

• L’attention active : remarquer les signaux du corps, du ton, des mots — ou de leur absence. Bref être conscient·eque l’on fait l’amour à un être humain et non un objet.

Quand ce cadre est présent, le libertinage devient un espace de plaisir conscient, où l’on peut s’abandonner sans peur. Il crée une sécurité émotionnelle qui nourrit la confiance, rend les échanges plus intenses et la jouissance plus simple.

Et si vous avez besoin d’aide pour construire un cadre sécurisant et explorer toutes les facettes du libertinage, je suis sexothérapeute spécialisée dans les relations libres & hors cadre et j’accompagne les couples dans cet univers avec bienveillance et sans jugement.

Le soin comme pilier de relations libertines harmonieuses

Veillez les un·es sur les autres dans le libertinage est une compétence relationnelle à part entière. Elle repose sur une compréhension de soi et des autres, essentielle pour construire des expériences à la fois fun, sûres et respectueuses.

Le libertinage invite à explorer, à jouer avec les limites, à goûter à la diversité des corps et des connexions.

Mais cette liberté ne peut exister pleinement que si elle repose sur trois dimensions fondamentales :

Le soin avant

Il est possible de peu ou pas parler avant de passer à l’acte sexuel, c’est une pratique comme une autre, même si je ne la recommande qu’à des personnes très expérimentée (et encore !). Je suis plutôt d’avis de prendre du temps pour que chacun·e puisse parler de ses envies mais aussi de ses appréhensions (il n’y a aucune honte à avoir peur !). C’est aussi le moment pour poser ses limites, discuter des pratiques autorisées ou non, de l’utilisation ou non de jouets et accessoires, de la protection contre les IST etc.

Cela peut aussi passer, dans le cadre privé, par de petites attentions : veillez à ce que tout le monde ait à boire et à manger, se sente en forme physiquement et émotionnellement, qu’il y aitdu lubrifiant à disposition, que la pièce soit accueillante, propre et aérer et pourquoi pas avec une ambiance tamisée et petites bougies et playlist sexy, ça apporte toujours son effet !

En bref : clarifier le cadre et définir le niveau de confort de chacun·e.

Le soin pendant

Pendant les galipettes, comme dans une relation classique, il est essentiel de rester attentif·ve aux autres, à leurs réactions, à leur langage corporel. Demander si tout va bien, si on peut faire telle ou telle pratique, ce n’est pas « tuer l’ambiance » et avec de l’imagination cela peut même faire encore plus grimper la température. Savoir ralentir, s’adapter, ajuster pour le confort de tous (et le sien aussi bien entendu), c’est une forme d’intelligence relationnelle, importante à développer pour les moments à plusieurs.

Valoriser ce que fait l’autre et le.la remercier peut aussi changer la donne et montrer que vous êtes une personne qui sait mettre à l’aise.

Tout cela est évidemment valable avec les personnes qui ne font que regarder ou qui ne relationne pas avec vous à cet instant.

Le soin après

L’après est un moment où la vulnérabilité est à son paroxysme. Il est alors important de prendre un moment pour se câliner (avec consentement évidemment), si besoin apporter à boire, un snack et laisser le temps à chacun·e de reprendre ses esprits. Dans un second temps, on peut échanger, remercier, exprimer ce qu’on a aimé ou moins aimé, sans évidemment remettre en cause le physique ou la personnalité de quelqu’un.

Par la suite, envoyer un message ne coûte rien mais fait toujours plaisir. Enfin, cela fait aussi partie du soin des autres : ne jamais partager toutes vidéos ou photos prises à ce moment-là et respecter la confidentialité de ce qui s’est passé — c’est une marque de respect essentielle.

Ces attentions nourrissent la sécurité émotionnelle, renforcent la confiance et créent une atmosphère propice à l’exploration sincère du plaisir. Car dans le libertinage, le soin est ce qui transforme une aventure éphémère en expérience humaine consciente.

Quand l’attention devient érotique

Les bénéfices concrets sont multiples :

• Une complicité renforcée : plus on se sent entendu·e et respecté·e, plus on ose se livrer sans peur du jugement

• Des expériences plus riches : le plaisir se démultiplie lorsqu’il repose sur une communication sincère et une attention réciproque

• Une réduction des tensions : le soin limite les malentendus, les blessures d’ego ou les situations inconfortables

• Une confiance accrue : dans un cadre bienveillant, chacun·e peut expérimenter, explorer et dire stop à tout moment sans crainte

• Une meilleure estime de soi : être écouté·e et respecté·edans ses désirs comme dans ses limites, c’est se sentir pleinement légitime dans sa sexualité

Le soin devient alors un acte érotique en soi. Il nourrit le désir, crée une forme de tendresse consciente, et transforme chaque rencontre en moment de présence et de respect mutuel.

Conclusion : Le soin, la clé d’un libertinage épanoui et respectueux

Vous avez maintenant compris comment prendre soin des autres dans le libertinage pour construire des relations plus saines, respectueuses et profondément satisfaisantes. Le soinn’est pas une contrainte : c’est ce qui permet de vivre des expériences intenses sans se perdre, d’explorer la liberté sans blesser, et de faire du plaisir un espace de confiance partagée.

En cultivant cette conscience de l’autre, avant, pendant et après la rencontre, vous créez un cadre durable où le désir, la communication et la sécurité émotionnelle cohabitent harmonieusement.

Vous souhaitez aller plus loin et poser un cadre clair dans vos relations, qu’elles soient libertines, ouvertes ou simplement non conventionnelles ?

Réservez dès maintenant votre séance découverte gratuite pour apprendre à concilier liberté et soin, et explorer un mode relationnel aligné à vos besoins profonds.

Et vous, jusqu’où avez-vous envie d’aller pour allier plaisir, respect et authenticité dans vos relations ?

Julie NÉLIA.

Sexothérapeute pour relations libres & hors cadre